Matalan kynnyksen palvelut | Aikuisten ylipaino ja lihavuus
Tämä sivu on osa aikuisten ylipainon ja lihavuuden hoito- ja palveluketjua.
Näihin palveluihin voi hakeutua itse tai palveluun voidaan ohjata asiakkaan tunnistaman tarpeen perusteella. Useimmiten ei tarvita lähetettä.
Liikuntaneuvonta kunnissa
Liikuntaneuvonta elämäntapamuutoksen tukena:
Mikäli ensisijainen muutostarve liittyy liikunnan lisäämiseen, elämäntapamuutosten toteuttaminen kannattaa aloittaa liikuntaneuvonnasta:
- Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, joka on tarkoitettu kaikenikäisille kuntalaisille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta riittämättömästi ja tarvitsevat tukea liikkumisen lisäämiseen
- Liikuntaneuvonta kestää keskimäärin 6-12 kuukautta. Prosessi sisältää tapaamisia ja seurantakontakteja puhelimitse
- Liikuntaneuvonta pitää sisällään henkilökohtaisen tilanteen kartoitusta, testejä ja seurantaa
- Lisäksi palvelussa annetaan palautumiseen, lepoon, ravitsemukseen ja painonhallintaan liittyvää ohjausta
- Liikuntaneuvontaa järjestetään Keski-Suomessa Hankasalmella, Joutsassa, Jyväskylässä, Karstulassa, Keuruulla, Kinnulassa, Konnevedellä, Laukaassa, Muuramessa, Pihtiputaalla, Viitasaarella ja Äänekoskella.
- Liikuntaneuvonta voi olla suunnattu kunnassa johonkin tiettyyn ikäryhmään. Kannattaa tutustua oman alueen palveluun.
- Eri alueiden liikuntaneuvonnan yhteystiedot
Lisätietoa: