Seniorisivut sinua varten
Nämä sivut ovat sinulle hyvinvointisi ja terveyden edistämisesi tueksi. Sivuilta löydät tietoa ja vinkkejä ennaltaehkäisevästi erilaisiin iän tuomiin tilanteisiin ja haasteisiin.
Sivuilta löydät tietoa muun muassa aivoterveydestä ja muistista. Saat tietoa ravitsemussuositusten mukaisesta ruokavaliosta ja monipuolisesta liikunnasta, joiden avulla voit vahvistaa ja ylläpitää toimintakykyäsi.
Löydät keinoja myös mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen ja surulliseen tai yksinäisen olon lievittämiseen sekä ideoita vapaa-ajallesi. Iän myötä muuttuvaan seksuaalisuuteen löytyy tietoa seksuaaliterveyden osiosta.
Mikäli asumisen ennakointi tai kotiin saatava tuki tuntuu sinusta ajankohtaiselta, löydät siihenkin tarvittavaa tietoa.
Neuvontaa, ohjausta ja tukea hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi saat myös seniorin hyvinvointineuvolasta.
Voit saada vinkkejä elämäntapamuutostarpeen tunnistamiseen ja toteuttamiseen myös ikääntyvien elämäntapaohjauksen hoito- ja palveluketjusta.