Ammattilainen tukenasi elämäntapamuutoksessa
Tämä sivu on osa aikuisten elämäntapaohjauksen palveluketjua.
Ammattilaisten tarjoamaa tukea ja ohjausta elämäntapamuutosten toteuttamiseen:
- Omasta työterveyshuollosta
- Työttömien terveystarkastukset toteutetaan sosiaali- ja terveyskeskuksessa tai työllistymistä edistävän monialaisen yhteispalvelun toimipisteessä (TYP). Jyväskylän, Hankasalmen ja Uuraisten alueella terveystarkastukset on mahdollista toteuttaa digitaalisesti Omaks.fi-palvelussa.
- Omaks.fi-palvelun elämäntapaohjaajan vastaanotolta (Jyväskylän, Hankasalmen ja Uuraisten julkisten terveysasemien asukkaat)
- Omaks.fi-palvelun etävalmennusryhmistä (kaikille hyvinvointialueen asukkaille)
- Hyvinvointialueen terveysasemilta (ml. mielenterveys- ja päihdepalvelut, erityistyöntekijät, sosiaaliohjaus)
Liikuntaneuvonta elämäntapamuutoksen tukena:
Mikäli ensisijainen muutostarve liittyy liikunnan lisäämiseen, elämäntapamuutosten toteuttaminen kannattaa aloittaa liikuntaneuvonnasta:
- Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, joka on tarkoitettu kaikenikäisille kuntalaisille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta riittämättömästi ja tarvitsevat tukea liikkumisen lisäämiseen
- Liikuntaneuvonta kestää keskimäärin 6-12 kuukautta. Prosessi sisältää tapaamisia ja seurantakontakteja puhelimitse
- Liikuntaneuvonta pitää sisällään henkilökohtaisen tilanteen kartoitusta, testejä ja seurantaa
- Lisäksi palvelussa annetaan palautumiseen, lepoon, ravitsemukseen ja painonhallintaan liittyvää ohjausta
- Liikuntaneuvontaa järjestetään Keski-Suomessa Hankasalmella, Joutsassa, Jyväskylässä, Jämsässä, Karstulassa, Keuruulla, Konnevedellä, Laukaassa, Pihtiputaalla, Viitasaarella ja Äänekoskella
- Liikuntamahdollisuudet Keski-Suomessa
- Eri alueiden liikuntaneuvonnan yhteystiedot
Lisätietoa: