Voimavaroja omaishoitajuuteen – etävertaisryhmä ikääntyneille

Etävertaisryhmä on tarkoitettu ikääntyneille puolisoaan hoitaville omaishoitajille, jotka haluavat omaishoidon arkeen virkistystä, pohtia omaa omaishoidon polkuaan ja keskustella muiden omaishoitajien kanssa.

Ryhmässä pohditaan omaishoitajuuden teemoja ja tehtävän herättämiä tunteita. Tavoitteena on avata erilaisia näkökulmia omaishoitajuuteen ja pohtia omaishoitajuuden monimuotoisuutta. Tavoitteena on myös oman ja yhteisen pohdinnan tuella vahvistaa hyvinvointia ja jaksamista sekä rohkaista myötätuntoon itseä ja toisia kohtaan. Ryhmä toteutetaan yhteistyössä Jyväskylän seurakunnan kanssa.

Aikataulu ja sisältö

Tapaamiset toteutetaan Teams-etäyhteydellä. Ryhmäkerroilla eri teemoja käsitellään Omaishoitajuuden talo -mallin pohjalta ja ne muodostavat kokonaisuuden, joten ryhmään osallistujilta toivotaan sitoutumista syksyn tapaamisiin.

Osallistuaksesi tarvitset tietokoneen tai tabletin, Teams-ohjelman ja kamera- ja ääniyhteyden.

Tapaamiskerrat:

to 21.9. klo 12.30–14.00

• Omannäköinen omaishoitajuus. Mitä omaishoitajuuteen sitoutuminen tarkoittaa minulle?  

to 5.10. klo 12.30–14.00

• Tunteet osana omaishoitajuutta. Erilaisten tunteiden havainnointi, tunnistaminen ja hyväksyntä. 

to 19.10. klo 12.30–14.00

• Ristiriidat ihmissuhteissa. Omien rajojen tunnistaminen.  

to 2.11. klo 12.30–14.00

• Yhdessä ja yksin rakennettu elämä. Arjen teot, sanat ja voimavarat.

to 16.11. klo 12.30–14.00

• Luottamus ja anteeksianto. Lupa olla armollinen myös itselleen. 

to 23.11. klo 12.30–14.00

• Tarve rakastaa ja tulla rakastetuksi. Omaishoitajuus on muutakin kuin hoivasuhde.

to 14.12. klo 12.30–14.00

• Omaishoitajuuden talon monimuotoisuus. Mikä minulle on merkityksellistä?