Tämä sivu on osa lasten astman hoito- ja palveluketjua.
Astman omahoito on tärkeä osa astman hallintaa. Se auttaa vähentämään oireita ja ehkäisemään astmakohtauksia. Alla on joitakin vinkkejä lasten astman omahoitoon:
- varmista, että lapsi osaa ottaa astmalääkkeensä oikein ja säännöllisesti
- seuraa lapsen oireita ja huomaa mahdolliset oireita aiheuttavat tai pahentavat tekijät, kuten pöly, eläinten hilse tai tupakansavu
- varmista, että lapsi ja läheiset osaavat toimia astman pahenemisvaiheessa
- huolehdi säännöllisistä seurantakäynneistä osana astman omahoitoa
- kannusta lasta liikkumaan säännöllisesti ja ylläpitämään terveellisiä elämäntapoja, jotka tukevat astman hallintaa
On tärkeää, että lapsen astman hoitoon osallistuvat vanhemmat, lapsi itse ja terveydenhuollon ammattilaiset yhdessä tiiminä, jotta astman hallinta on mahdollisimman tehokasta ja lapsi voi elää mahdollisimman normaalia elämää astman kanssa.
Astman omahoidon tavoitteena on, että
- tunnistatte pahenemisvaiheen oireet ja osaatte niiden hoidon
- hallitsette lääkkeenottotekniikan
- osaatte tarvittaessa hakea tukea ja apua
- huolehditte elämäntavoista ja arkenne sujuu, ks. hyvä arki ja hyvinvointia tukevat valinnat