Näin helpotat allergiaoireita
Kesäaika voi olla hankalaa siitepölyallergioista kärsiville. Tyypillisiä oireita ovat silmien kutina, punoitus ja kirvely, aivastelu, nuha, nenän kutina ja tukkoisuus sekä astmaoireiden, kuten yskän paheneminen. Joillekin siitepöly voi aiheuttaa lisäksi ihottumaa. Varsin yleinen oire on väsymys.
Voit seurata siitepölytiedotteesta, milloin ilmassa on eniten sinua allergisoivia siitepölyjä. Yleisesti siitepölyä on ilmassa vähiten aamuisin, iltaisin ja sateen jälkeen. Ajoita allergiakaudella ulkoilut siis näihin hetkiin.
Jos mahdollista, vältä myös oleskelua alueilla, joilla on paljon allergisoivia kasveja, kuten koivuja, heiniä tai pujoa.
Hoida oireita allergialääkkeillä
Allergiaoireiden haitatessa oloa, kannattaa kääntyä ensimmäisenä apteekin puoleen.
- Oireiden helpottamiseen voi käyttää käsikauppalääkkeinä eli ilman reseptiä saatavia antihistamiinitabletteja, allergiasilmätippoja sekä kortisonipohjaisia nenäsumutteita, ohjeistaa alueylilääkäri Minna Leppäkynnäs Keski-Suomen hyvinvointialueelta.
Tuotteita allergiaoireiden hoitoon löytyy niin lapsille kuin aikuisillekin. Apteekin henkilökunta auttaa tarvittaessa oikean tuotteen valinnassa ja niiden oikeassa käytössä. Osaan allergialääkkeistä, kuten tavallisesti lapsilla käytettäviin liuosmuotoisiin antihistamiinivalmisteisiin, tarvitaan resepti lääkäriltä.
Mikäli käsikauppalääkkeet ohjeenmukaisella annostuksella eivät auta ja oireet jatkuvat hankalina, ota yhteyttä omalle terveysasemallesi.
Muista myös lääkkeettömät keinot
Lääkehoidon lisäksi kannattaa ottaa käyttöön myös lääkkeettömät keinot allergiaoireiden hillitsemiseen:
- Huuhtele nenä päivittäin suolavedellä nenähuuhtelukannun avulla.
- Älä tuuleta tai kuivata petivaatteita ja pyykkiä ulkona siitepölyaikaan.
- Käy suihkussa iltaisin, jotta saat siitepölyn pois hiuksista ja iholta.
Lue lisää