Syksy inspiroi monenlaiseen tekemiseen. Värikäs syysruska innostaa aloittamaan luovan harrastukseen, tartuitpa pensseliin, kameraan tai neulepuikkoihin. Samaan aikaan sateen ropina ikkunassa ja pimenevät illat houkuttelevat uppoutumaan jännittävän tv-sarjan pariin tai kokoontumaan joukolla lautapelien pariin.
Kiireisen arjen vastapainoksi on hyvä olla mielekästä tekemistä, jonka ääreen voi aidosti pysähtyä.
– Pohdi, millaiset asiat tuottavat sinulle iloa ja millaisen toiminnan koet lataavan energiavarastojasi niiden kuluttamisen sijaan. Yritä mahduttaa arkeesi edes yksi mieluisaksi kokemasi toiminta päivittäin, kannustaa Kestävän kasvun hankkeessa työskentelevä projektityöntekijä Ulla Lahti.
Yhdessä harrastaminen voi tuoda uuden näkökulman tuttuun aktiviteettiin
Tuttu harrastus voi muuttua aivan uudenlaiseksi toiminnaksi, kun mukaan ottaa muita ihmisiä. Esimerkiksi innokas lukija voi perustaa lukupiirin. Yhdessä harrastamiseen liittyy sosiaalisuus, sillä mukavan tekemisen äärellä voi tavata ihmisiä ja vaihtaa kuulumisia.
Säännöllisesti kokoontuvista harrasteryhmistä voi olla apua ajan löytämiselle harrastamiseen. Ryhmätoimintaan osallistuminen sitouttaa tulemaan mukaan myös seuraavalla kerralla. Samalla tietyt hetket tulee varattua kalenterista kyseiselle harrastukselle.
Muista kansalaisopistojen ja järjestöjen monipuolinen tarjonta
Kesälomien jälkeen monet toimijat aktivoituvat ja syksyn kalenterit täyttyvät harrastustarjonnasta. Esimerkiksi kansalaisopistot tarjoavat monipuolisesti kursseja, joiden avulla voi kokeilla erilaisia harrastuksia tai opetella uusia taitoja. Lisäksi järjestöt järjestävät monipuolista toimintaa ja ylläpitävät avoimia kohtaamispaikkoja, joissa on usein säännöllistä toimintaa.
– Lähellä.fi-palvelu kerää näppärästi yhteen eri toimijoiden aktiviteettejä, joista on helppo löytää itselleen sopivaa tekemistä. Tulevaisuudessa sivuston tietoja hyödyntävän hyvinvointitarjottimen avulla paikallinen toiminta on vielä ketterämmin löydettävissä niin asukkaille kuin toimintaan ohjaaville ammattilaisillekin, Lahti kertoo.
Vapaaehtoistyöstä merkityksellisyyden kokemuksia arkeen
Syksy ei ole kaikille innostumisen ja uuden aloittamisen aikaa, vaan joillekin se voi lisätä ulkopuolisuuden kokemuksia ja yksinäisyyttä. Uusi syksyllä aloitettava harrastus voisikin olla ajan antamista toiselle ihmiselle.
Monilla järjestöillä on eri kohderyhmille suunnattua kaveritoimintaa, jonka kautta voi toimia juttukaverina yksinäiselle. Toiselle ihmiselle tuotetun hyvän mielen lisäksi vapaaehtoistyö antaa merkityksellisyyden kokemuksia vapaaehtoiselle itselleen.
Muistilista mielekkään tekemisen etsintään
- Mieti, millaiset asiat ovat sinulle mieluisia ja antavat sinulle energiaa. Yritä mahduttaa niitä arkeesi päivittäin.
- Anna itsellesi mahdollisuus pysähtyä tekemisen äärelle.
- Ota kaveri mukaan harrastuksiin ja vaihda samalla kuulumisia.
- Kokeile uudenlaista toimintaa: tutustu esimerkiksi kansalaisopistojen ja järjestöjen tarjontaan.
- Vapaaehtoistyön kautta voit antaa aikaasi toiselle ihmiselle.
Linkkejä: