Tämä sivu on osa alaikäisten päihdetyön hoito- ja palveluketjua.
Tunnetaidot ovat tärkeitä monista eri syistä. Ne auttavat ilmaisemaan ja säätelemään omia tunteita, tunnistamaan omia tarpeita, luomaan toimivia ihmissuhteita ja huolehtimaan omasta hyvinvoinnista. Omien tunteiden ymmärtäminen auttaa myös hahmottamaan toisten tunteita, mikä on oleellinen osa vuorovaikutustilanteita ja niissä toimimista.
Tunnetaidot vaikuttavat hyvinvointiin kokonaisvaltaisesti ja mielenhyvinvoinnin ja tunnetaitojen välillä on selvä yhteys. Tunnetaidot ovat itsetuntemuksen ja hyvän mielenterveyden perusta. Tunnetaidot ovat tärkeitä ennustettaessa masennusoireiden ja yksinäisyyden tunteen säilymistä lapsuudessa. Lapset, joilla on vaikeuksia lukea toisten tunteita, kokevat ikätovereitaan todennäköisemmin vakavia masennusoireita.
Lapsella tai nuorella, jolla on mielenterveysongelmia ja/tai haasteita päihteiden käytön kanssa voi olla haasteita ymmärtää ja säädellä tunteitaan. Lasten ja nuorten tunnereaktiot ovat usein intensiivisiä ja ne voivat näyttäytyä ulospäin impulsiivisuutena, joka puolestaan voi johtaa ilman asianmukaista tukea aggressiiviseen käyttäytymiseen.
Tunnetaitoja opitaan päivittäisten vuorovaikutustilanteiden kautta. Lapset ja nuoret oppivat mallista, seuraamalla, miten aikuiset toimivat ja reagoivat erilaisissa tilanteissa ja tunteen tullessa. Pohja tunnetaidoille luodaan jo lapsuudessa. Lasta voidaan opettaa tunnistamaan, nimeämään ja säätelemään tunteitaan. Kaikki tunteet ovat sallittuja ja normaaleja ja lapselle / nuorelle on hyvä näyttää aikuisen ymmärtäneen tämän.