16.6.2023
Keski-Suomeen on odotettavissa seuraavien kahden viikon aikana useita helteisiä päiviä. Keski-Suomen hyvinvointialueelta halutaan muistuttaa, että helteinen sää voi aiheuttaa terveyshaittoja ihan kenelle tahansa.
Suurimmat riskiryhmät helteen haitoille ovat kuitenkin ikääntyneet (yli 65-vuotiaat), pitkäaikaissairauksista kärsivät henkilöt, vauvaikäiset ja pienet lapset. Helteisten päivien aikana myös raskaana olevien, kuumissa olosuhteissa työskentelevien ja urheilijoiden on tärkeä tiedostaa, että lämpökuormitus lisää helteiden aikana merkitsevästi erilaisia terveysriskejä.
- Erityisesti yli 65-vuotiaat ovat herkkiä kuumuuden haittavaikutuksille, koska vanhenemisen myötä elimistön lämmönsäätelykyky laskee ja nestevajauksen riski suurenee. Vauvoilla puolestaan lämmönsäätelykyky on heikommin kehittynyt kuin aikuisilla ja siksi heillä nestevajaus voi helteellä helposti yllättää, toteaa Keski-Suomen hyvinvointialueen alueylilääkäri Ilkka Käsmä.
Myös monet pitkäaikaissairaudet kuten esimerkiksi sydän- ja verisuonisairaudet, diabetes sekä mielenterveyden ja käyttäytymisen häiriöt, Alzheimerin ja Parkinsonin tauti, vakavat akuutit sairaudet tai niihin liittyvät lääkitykset lisäävät kuumuudesta aiheutuvaa terveysriskiä.
Riskiryhmiin kuuluville nyrkkisääntönä on, että helteellä kannattaa pysyä pois suorasta auringonpaisteesta. Sen lisäksi on tärkeä kiinnittää huomiota ennen kaikkea sisätilojen viilennykseen, omaan ja läheisten vointiin sekä siihen, että helteillä tulee myös juotua nestettä ja syötyä tarpeeksi. Alkoholin käyttöä on syytä välttää. Mikäli saat helteillä oireita, olethan yhteydessä omaan terveysasemaasi. Iltaisin ja viikonloppuiin saat tarvittaessa toimintaohjeita Päivystysavun puhelinnumerosta 116 117.